PRIMERA PARTE

1. PATRONES DE SUEÑO CAMBIANTES: INQUIETUD, PIES CALIENTES, DESPERTARSE DOS O TRES VECES POR NOCHE. SENTIRSE CANSADO DESPUÉS DE DESPERTAR Y SOÑOLIENTO DE VEZ EN CUANDO DURANTE EL DÍA. HAY ALGO LLAMADO PATRÓN DE SUEÑO EN TRÍADA QUE OCURRE PARA MUCHOS: USTED DUERME DURANTE APROXIMADAMENTE 2 Ó 3 HORAS, SE DESPIERTA, VUELVE A DORMIRSE OTRO PAR DE HORAS, SE DESPIERTA DE NUEVO, Y SE VUELVE A DORMIR OTRA VEZ. PARA OTROS, LOS REQUISITOS DE SUEÑO HAN CAMBIADO. USTED PUEDE SOBREVIVIR ... Continuar leyendo