ntra en mi mente automáticamente me lo creo. Algunos
pensamientos me pueden decir que yo no soy lo suficientemente válido, que no hago las cosas bien, que los demás no me tienen en cuenta.
No tengo que creerme todo lo que mi cabeza me dice, puedo analizarme sin exagerar mis defectos y ser un poco más realista. Indudablemente, cometo errores, no soy perfecto, pero no soy malo y debo dejar de tratarme como si lo fuera. La autocrítica no me...
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